«Я счастлива, что больше десяти лет назад судьба свела меня с настоящим профессионалом своего дела, диетологом Маргаритой Королевой. Она для меня всегда является стимулом. Если я чувствую, что надо потерять тот самый несчастный килограмм, но не хватает своих внутренних резервов, я звоню Рите. И знаю точно, что получу то самое необходимое ускорение.

То, чему меня научила Маргарита Королева — правильно и разумно питаться. Мне очень нравится „Королевский рацион“. Это невероятно удобно! При моём графике порой нет возможности организовать здоровое питание в течение дня. Когда за тебя всё взвесили, посчитали, сбалансировали, тебе остаётся только достать из этой сумочки и съесть. Спасибо большое за такой суперсервис!»


Валерия, народная артистка России













«Мне очень сложно найти среди моих коллег человека, чей авторитет был бы для меня непререкаем. А вот специалист в неизвестной мне области может стать для меня гуру. Как, например, Маргарита Королева. Она составляет просто фантастическую программу того, что можно, когда, как и с чем».


Андрей Малахов, телеведущий и шоумен












«У меня уже есть один диетолог. Это Маргарита Васильевна Королева. Несколько лет назад меня познакомила с ней Анита Цой. С тех пор я вместе с Ритой.

„Королевский рацион“ чрезвычайно удобен. Это особенно важно, когда день расписан по минутам и невозможно организовать свое питание иным образом, когда работаешь по пятнадцать часов в сутки, когда надо переделать массу дел. Я с удовольствием ем очень вкусную и полезную для меня пищу. Это позволяет мне поддерживать высокую работоспособность и отличную физическую форму, за что я очень благодарен Маргарите».


Николай Басков, народный артист России












«Королевское питание — это очень хорошая идея. Питание очень вкусное, сытное, разнообразное, к тому же грамотно составленное. Самостоятельно так готовить и соблюдать режим питания, который задается „Королевским рационом“, достаточно сложно. Да и домашний повар вряд ли сможет готовить настолько изысканно и разнообразно. Надо сказать, что питание, которое доставляется, дисциплинирует и действительно позволяет получить результат».


Елена Малышева, врач, телеведущая











«Мне нравится здоровое питание от Маргариты Королевой. „Королевский рацион“ очень помог мне во время второй беременности. Женщины меня поймут: у будущей мамы всегда много дел, и очень сложно заботиться о питании в этот важный период. А ведь оно имеет массу нюансов и от него зависит развитие малыша!

Во время беременности я следовала программе „Стать“ и чувствовала при этом себя сытой, довольной и счастливой. Внимание к моему здоровью и постоянная забота о нем — это то, чего мне не хватало при моем графике работы, и то, что я обрела с „Королевским рационом“. Благодаря такому питанию нормализуется пищеварение, постоянно чувствуется легкость и энергия. Рекомендую „Королевский рацион“ занятым людям и будущим мамам».


Оксана Федорова, победительница конкурса
«Мисс Вселенная», певица, телеведущая










«Ты действительно чувствуешь себя по-королевски, когда с утра привозят коробочку с шестью приемами пищи.

Во-первых, это гениальная экономия времени: ты не тратишь силы на то, чтобы стоять у плиты, не задумываешься о подсчете калорий.

Во-вторых, признаемся, все мы привыкли объедаться. А человеку нужна всего порция, объемом в стакан за один прием пищи. Такая система питания не позволяет тебе голодать. Просто ешь шесть раз в течение дня и достигай своей цели!

„Королевский рацион“ потрясающе дисциплинирует. Приемы пищи не пропускаешь, так как получаешь от еды удовольствие. И, милые девочки, могу, положа руку на сердце, сказать, что испробовала на себе все, и могу адекватно относиться к оценке той или иной системы питания. Творческий подход Маргариты мне близок и радовал меня всегда. Результат приходит быстро: я сбросила девять килограммов!»


Надежда Бабкина, советская и российская
народная и эстрадная певица












«Я давно с Маргаритой Королевой и послушно выполняю ее рекомендации. С декабря я следую программе „Королевского рациона“. Могу сказать, что это не просто питание. Это секрет долгой жизни, который может открыть для себя каждый.

„Королевский рацион“ улучшает культуру быта в стране.
С ним перестаешь ассоциировать диету с лишениями и жертвами — в этом нет необходимости. Как нет необходимости в подсчете калорий и готовке. Взял утром вкусный питательный рацион — и целый день не задумываешься о том, что раньше отнимало массу времени».


Элина Авраамовна Быстрицкая,
советская и российская актриса театра и кино, педагог.
Народная артистка СССР









Из благодарственного письма:

«Коллектив и воспитанники „Академии танца Бориса Эйфмана“ выражают благодарность за профессиональный подход и коррекцию питания будущих артистов балета.

Под вашим бескорыстным и чутким руководством наши ученики смогут соблюдать баланс между правильным питанием и высокими физическими нагрузками, что позволит им гармонично развиваться и постигать тайны искусства танца. А также левитации: теперь наши барышни будут легче перышка, а кавалеры возобладают неимоверной силой и прыжковыми техниками, что смогут „летать“ в балетном классе и на сцене!

Благодаря вам, выражение „ты то, что ты ешь“ обретает смысл и помогает полноценно ощущать себя в мире и мир вокруг себя».


Борис Яковлевич Эйфман,
президент «Академии танца Бориса Эйфмана»,
художественный руководитель









«Все мы часто говорим, что способны сами справиться с проблемами веса или просто улучшить качество жизни. Истина же в том, что каждому для достижения целей требуется контроль, мотивация и, если хотите, опора, которая помогает держаться. Такой опорой для нас, занятых людей, стала Маргарита Королева, а настоящим подарком — ее проект „Королевский рацион“.

Питание на целый день, недели, месяцы. Да, это удовольствие не из дешевых, но результат, который получила лично я, того стоит! Вкусно, очень вкусно готовят повара по Королевским рецептам. С самого утра приучаешь желудок и голову есть вкусно, часто и полезно. У тебя есть все необходимое на целый день! Ура!!! Мне нравится!

Что же касается спортивного питания, то могу добавить, что такой здоровый и сбалансированный рацион действительно необходим спортсмену, да и просто любому желающему превзойти свои возможности и достичь успеха».


Татьяна Анатольевна Тарасова,          
заслуженный тренер СССР по фигурному катанию,          
мастер спорта международного класса          










«Первый раз я попробовала „Королевский рацион“ в далеком 2009 году, когда проект только появился в стенах клиники Маргариты. Скажу честно: тогда мне не все понравилось. Казалось, будто чего-то не хватает. Прошло четыре года, и я вновь решила попробовать.

Изменения колоссальные! По сей день я нахожусь в бешеном восторге от этого питания. Все вкусно приготовлено, красиво упаковано. Это действительно „ресторан на выезде“. На самом деле, я теперь боюсь просто разучиться готовить. Настолько все вкусно и удобно!

Рита нашла „своих“ поваров, которые понимают ее и находятся „на одной волне“. Когда я приезжаю в клинику Риты, вижу, как многие посетители ходят с „Королевским рационом“. Это говорит о том, насколько проект востребован среди деловых людей».


Анита Цой, певица, телеведущая










«Я много слышала о „Королевском рационе“ от своих друзей, но последовала программе только осенью 2013 года. Питание от Маргариты Королевой, пожалуй, — самое комфортное и удобное, что я пробовала. Блюда вкусные и разнообразные — продукты не повторяются в течение многих дней.

В периоды съемок не всегда получается питаться правильно. Любой мой коллега с этим согласится. Да, на площадке кормят сытно и много, но не всегда здоровой едой. Здесь „Королевский рацион“ стал для меня настоящим спасением! Шесть приемов здоровой пищи в день, рассчитанных специально для тебя. И никаких забот!

Дробное питание помогает не переедать — ты привыкаешь есть понемногу и чувствуешь при этом себя намного лучше. С „Королевским рационом“ я поняла, как нужно питаться, чтобы не только сохранить форму, но жить в гармонии со своим телом».


Марина Александрова, актриса театра и кино









«Хочу сказать несколько слов об удивительном человеке — Маргарите Королевой. Она помогает многим людям, в том числе известным, не только похудеть, но и поддерживать себя в отличной физической форме с помощью правильного питания.

Суть программы „Королевский рацион“ — дробное питание, 6 раз в день. Лично мне такой способ нравится, так как вижу результат.

Каждое утро домой мне привозят компактную коробочку со свежайшими продуктами, заботливо приготовленными поварами. На каждом ланч-боксе написано время приема пищи. Эти блюда необходимо употреблять в течение всего дня — все ясно и понятно.

Могу сказать, что это не только хороший способ похудеть, но и отличный путь к поддержанию своего идеального веса и прекрасной формы.

Многие сейчас подумают, что это просто реклама. А вы знаете, да, я от чистого сердца рекомендую то, от чего сама получила результат».


Анастасия Волочкова, российская балерина, танцовщица
и общественный деятель. Заслуженная артистка России










«Все знают: чтобы сбросить лишний вес, нужно правильно питаться! А чтобы соблюдать это правило, необходимо потратить время на закупку продуктов, изучить их сочетаемость, калорийность, ну и, конечно, вкусно приготовить! При моем графике это оказалось сложной задачей, и Маргарита Королёва посоветовала „Королевский рацион“.

Мое питание было рассчитано на 1200 килокалорий в сутки. Утром мне доставляли аккуратную коробочку, где все расфасовано по порциям и расписано на целый день. Это очень удобно: за тебя все продумали, приготовили! В меню — все мои любимые блюда: ризотто с белыми грибами, фруктовый мусс с ягодами... Наконец-то и мы можем худеть цивилизованно! Спасибо, Маргарита!»


Екатерина Стриженова, актриса театра и кино, телеведущая










«„Королевский рацион“ дисциплинировал меня и помог привыкнуть к дробному питанию. При этом я получила массу приятных впечатлений — мне очень понравились вкусные блюда, которые ежедневно доставляли мне в ланч-боксах. Вкуснотища невозможная! Хорошая у меня была программа снижения веса — я столько в обычной-то жизни не всегда ела! Но среди продуктов ничего вредного и жирного нет. И, главное, результат пришел быстро.

Такое питание помогает выработать ответственность перед своим организмом. Питаясь „Королевским рационом“, я сама научилась правильно готовить и сочетать продукты. Теперь здоровое питание стало моим образом жизни, это меня захватило».


Алла Довлатова, радио- и телеведущая, актриса










«Маргарита — удивительный человек, истинный мастер своего дела и настоящая женщина от кончиков пальцев до кончиков волос! Я не единожды обращалась к ней. Каждый раз убеждаюсь в эффективности разработанных ею программ. А „Королевский рацион“ вообще стал для меня спасением!

Я научилась придерживаться правила есть 6 раз в день, понемногу, но разнообразно, не наедаться на ночь. Начала пить не менее 2-х литров жидкости в сутки. Приложила ко всему этому регулярные занятия спортом, и результат не заставил себя ждать!

Я рада, что знаю замечательную женщину и потрясающего специалиста — Маргариту Королеву! Спасибо ей большое за ее знания, мудрость, советы и доброту!»


Жасмин, певица, актриса, модель и телеведущая










«Я благодарна Маргарите Васильевне за то, что она воспитала во мне заботу о себе, о своем здоровье и своей фигуре. Для меня знакомство с ней стало не просто подарком судьбы, не просто удачей, а поворотным, переломным этапом, сильно повернувшим и определившем мою жизненную позицию.

Авторское питание „Королевский рацион“ — одна из главных составляющих достижения моей цели. За 3 месяца я похудела на 20 килограммов и при этом совсем не испытывала голода. Видно, повара стараются, душу вкладывают в каждое блюдо — очень вкусно. Спасибо большое, Маргарита Васильевна!»


Юлия Куварзина, актриса театра и кино










«„Королевский рацион“ — это идеальная система питания. Я сразу поняла, как надо питаться правильно, когда начала использовать „Королевский рацион“ — до этого у меня было много ошибок. Только за первые 3 дня я сбросила 2 килограмма. Сейчас я нахожусь в великолепной физической форме, цвет кожи стал здоровым и красивым, нормализовался обмен веществ. „Королевский рацион“ — это всегда результат, максимальное удобство и хорошая школа, которая в любых условиях позволяет делать правильный выбор. Огромное спасибо Маргарите Королевой!»


Маргарита Суханкина, певица, солистка группы «Мираж»







«После рождения дочки мне нужно было быстро скинуть лишние килограммы и вернуться на работу, „на экран“. Я начала питаться по программе „Изящество“, и результат превзошел все мои ожидания! Причем, я готовилась к изнурительной диете и, как следствие, плохому настроению... Каково же было мое изумление — вес плавно уходил, а я чувствовала себя сытой, довольной и легкой.

Все гениальное просто — дробное питание 6 раз в день небольшими порциями — организм просто не успевает проголодаться. К тому же, это не просто здоровая и полезная еда — это действительно очень вкусно! Продукты исключительно свежие, блюда разнообразны — все на высшем уровне. Настоящий гастрономический праздник!

Программы питания Маргариты Королевой невероятно удобны. Когда целый день работаешь, а вечером бежишь на разные мероприятия — думать о правильном питании просто нет времени. А тут утром к дверям квартиры доставляют коробочку с вкусной едой на весь день. Все продумано!

Сейчас благодаря Маргарите здоровое питание вошло у меня в привычку, стало образом жизни. Конечно, срывы случаются, не без этого, но вернуться в форму всегда помогает „Королевский рацион“».


Марианна Минскер, телеведущая










«В профессии актрисы камера может быть и другом и врагом. Если на весах ты видишь всего один лишний килограмм, то камера покажет, что у тебя их десять. Но благодаря Маргарите Королевой и ее „Королевскому рациону“ можно не переживать, как выглядишь на экране и, тем более, в жизни!»


Мария Кравченко, актриса театра










«Я люблю сотрудничать с людьми, которые могут исполнить свою мечту. Я познакомилась с Маргаритой Королевой много лет назад. В маленьком холодильнике ее клиники всегда лежали вкуснейшие рыбные котлетки. Раскупали их очень быстро — доставалось не всем. И Рита всегда мечтала, что придет время, и она сможет накормить полезной и вкусной едой всех, кто захочет быть стройным и здоровым.

Сейчас мы с Ритой встретились вновь. Один из первых её вопросов был: „Давай я тебя вкусненько накормлю!“ Я попробовала ее „Королевский рацион“ и пришла в восторг. Особенно от вегетарианского меню. Многие считают, что если вегетарианство, то это не очень вкусно и скучно. Так вот — у Риты даже здесь успех!

Ты худеешь и при этом не голодая. И оздоравливаешь организм, не изнуряя себя диетами. Я много лет веду здоровый образ жизни, поэтому знаю, что говорю. „Королевский рацион“ мне очень подходит».


Екатерина Андреева, журналист, телеведущая










«Маргариту я знаю очень давно — уже 15 лет. После родов я скинула лишние килограммы именно благодаря ей. Достаточно одного-двух разговоров с Маргаритой, чтобы понять, как правильно питаться.

Я считаю, что проект „Королевский рацион“ уникален. Это огромная помощь деловым людям, у которых нет времени готовить. Я понимаю как надо питаться, но все равно, следуя программе, я сбрасываю ненужные килограммы. За 10 дней можно скинуть 4–5 килограммов.

В мой ежедневный рацион входит буквально все. Я хорошо помню, когда Рита говорила, что в день должно быть около 5–6 приемов пищи. Но пища должна по объемам составлять две твои ладони, не больше. Таким должен быть и ужин, и завтрак, и перекус.

Я знаю, что многие звезды сейчас пользуются этой услугой. Мне она тоже очень нравится, и я ей пользуюсь не первый раз».


Варвара, певица, заслуженная артистка России










«В предверии моего 75-летнего юбилея, имея избыточный вес, я обратился в „Центр Эстетической Медицины М. В. Королевой“. Маргарита Королева — красивая и удивительно лучезарная женщина! С первой минуты общения с ней у меня возник тёплый душевный контакт, который продолжается до сих пор! Сейчас я снова решил „подкоректироваться“, благо есть „Королевский рацион“, который необыкновенно удобен для творческих людей!

Я благодарен Маргарите Королевой за внимание и заботу! Общение с этой удивительной женщиной само по себе является целительным для души и сердца! Я желаю Маргарите Королевой и всей ее команде счастья и дальнейшего процветания!»


Евгений Крылатов, советский и российский композитор.
Лауреат премии Президента Российской Федерации в области
литературы и искусства за произведения для детей и юношества













«Утро бывает добрым, как, впрочем, и весь день! Особенно когда в красивой именной коробке курьер доставляет домой прекрасно сбалансированный рацион от топового диетолога Маргариты Королевой! Еще до майских я целых 10 дней тестировала вкуснейшее питание, которое было приготовлено специально для меня и с учетом моих приоритетов в кулинарии. Это так вкусно, легко и приятно!»


Мария Цигаль, модельер, стилист










«Осенью я решил, что пора следить за здоровьем. Лишний вес — всегда нагрузка на сердце и позвоночник. Хочется хорошо и легко себя чувствовать. Моим главным помощником в деле снижения веса стала Маргарита Королева — и ее „Королевский рацион“.

Мне нравится, что меню очень разнообразное. Там есть все: мясо, рыба, овощи, фрукты, вкуснейший творог! А так как питание шестиразовое, то голод совсем не чувствуется. Мне, как человеку, который постоянно находится в разъездах, удобно, что ланч-боксы „Королевского рациона“ можно возить с собой в машине. Плюс это колоссальная экономия времени! В результате я сбросил 8 кг и стал чувствовать себя легче и энергичнее. Правильное питание, действительно, творит чудеса».


Сергей Жуков, музыкант и бизнесмен.
Солист группы «Руки вверх!»













«Я решила подготовиться к лету и привести себя в порядок с помощью нашего легендарного диетолога Маргариты Королевой. Питалась на программе „Изящество“, 1200–1300 ккал в день, которую мне доставляли на дом (в силу моей занятости). Помимо этой программы, у Маргариты есть другие, включая детокс! Очень вкусная еда, и свежие соки, и различные микс-салаты.

Во время беременности я набрала 35 килограммов, и мне удалось с помощью Маргариты их сбросить! Вообщем призываю вас питаться правильно и вкусно. Давайте вместе заботиться о своем здоровье и приводить себя в порядок!»


Юлия Началова, певица, актриса










«Рекомендую „Королевский рацион“ занятым людям, которым некогда думать о том, как и где питаться во время рабочего дня — заполненного с утра до вечера встречами, совещаниями, перемещениями и, что главное, непредсказуемостью всего вышеперечисленного.

Сначала я следовал программе „Стать“. За две недели легко сбросил почти 5 килограммов. Сбрасывать предстоит еще 15. Но, поскольку я это уже с собой проделывал ранее, никакого трепета нет. Надо, значит, надо. Сразу скажу, что программа с 1600 ккал в дни тренировок переносилась тяжеловато. Поэтому сейчас я перешел на „Рацион.Fitness“.

Конечно, очень помогает неусыпный контроль Маргариты Королевой. Пожалуй, это самый существенный момент, ведь сами за собой мы зачастую следить не умеем».


Игорь Угольников, актер, кинорежиссер, сценарист, продюсер












«Я тестировал „Королевский рацион“ в течении месяца. Результат очевидный: я сбросил несколько килограммов, лицо заметно похудело. Интересно и неожиданно, что питание оказалось очень сытным и это его выгодно отличает. Нет ощущения голода, а есть ощущение сытости, не переходящее грани обжорства. Ешь и худеешь!

„Королевский рацион“ помог мне привести себя в форму и ощутить себя любимым. Понравилось обслуживание, качество продуктов, разнообразие блюд, их вкус и оригинальность подачи. С любопытством ждал состав нового меню. „Королевский рацион“ я бы порекомендовал всем, у кого есть время и деньги».


Александр Васильев, театральный
художник, дизайнер интерьеров,
искусствовед, историк моды













«Наши люди больше хотят верить в хирургов, в чудодейственные таблетки, трехдневную диету, которая изменит фигуру навсегда, и другие методы, которые не требуют усилий преображаемого. Чудес нет. Есть понемногу надо постоянно, тренироваться — регулярно! Только так можно сохранить форму надолго.

Всему этому меня научила Маргарита Королева. Себя надо любить. Не доводить до состояния узника концлагеря и не относиться к себе как к мусорному ведру, в которое можно бросать все подряд. Гармония. Баланс. Равновесие. Мудрость».


Тина Канделаки, телеведущая, продюсер и общественный деятель










«Я решила попробовать программу питания Маргариты Королевой, которая уже много лет известна на рынке как большой специалист в своей области. И кстати, только у „Королевского рациона“ я нашла меню на 850 ккал. Для меня важно не есть много, но и голодать я не хочу. Я верю в то, что организм не может тратить силы на восстановление, если все они брошены на переваривание даже самой здоровой пищи, но в больших количествах.

Итак, комфорт невероятный. В любое удобное для вас время курьер доставит заказ в фирменной сумке. Вся еда подписана, к ней прилагается меню на день, состоящее их трех приемов пищи, и еще несколько перекусов. Все очень легко, вкусно и сытно. Чувства голода нет в принципе. Каждый день в меню входят разнообразные чаи. Итог — перезагрузка, очищение и даже похудение. Я советую взять такую программу на две недели. Обещаю, будет ощущение, будто вы заново родились».


Алена Пенева, главный редактор глянцевого еженедельника Grazia










«Благодаря прекрасной Маргарите Королевой познакомился с „Королевским рационом“. Пробовал разные программы, но мне для достижения скорого результата идеально подошли „1200 ккал/сутки“.

Во-первых это вкусно! Во-вторых — удобно. В-третьих — результативно, если нужно привести себя в форму.

В совокупности с консультациями Маргариты Королевой и занятием спортом рацион помогает держать свое здоровье и внешний вид в порядке. Я бы порекомендовал „Королевский рацион“ всем хорошим людям, ибо плохим людям хорошее рекомендовать неправильно.

Тем, кто пробует рацион впервые, хочу пожелать приятного аппетита и поздравляю с осознанием простой истины: правильное питание бывает очень даже вкусным, а не только полезным».


Шота Олегович Горгадзе, кандидат юридических наук, адвокат, председатель Общественной палаты Московской области







«„Я давно уж не приемлю чуда, но как сладко слышать — чудо есть“. Эти строчки из стихотворения М. Волошина вспоминаю вот уже больше двух недель, просыпаясь утром и вскакивая на весы.

Я давно знаю Маргариту Королеву, но по какой-то инерции не думала, что моя проблема с лишним весом легко разрешима. С весны набрала 7 кг! Все попытки взять себя в руки оканчивались поражением.

В конце сентября меня ждал съёмочный марафон. Меня как иглой укололо: неужели придётся вставать в кадр в этом весе? Приехала к Маргарите. Она поставила меня на весы и сама охнула.

На следующее утро в моей жизни появился „Королевский рацион“. За оставшиеся до съёмки шесть дней улетело 3 кг. Питание необыкновенно разнообразное, изысканное, вкусное и очень удобное в рабочих условиях. Поэтому я продолжила так питаться.

Это питание — спасение для занятых людей. Необходимость думать о том, что и в какое время съесть, отпадает сама собой. Сейчас, спустя три недели, потеряла уже 5 кг. Но, главное, я отлично себя чувствую. Дорогая моя Маргарита! Спасибо вам за это чудо! Обещаю и впредь слушаться и повиноваться!»


Сати Спивакова, актриса, телеведущая








«Я Владимир Соловьев, и я толстый. Страшно толстый. Был. Нет, сейчас я, конечно, тоже совсем не худенький скромный юноша. Но учитывая, что когда-то я весил глубоко за 160, прогресс есть.

Я знаю многое о том, как потерять вес. Что только я с собой не делал, но у меня не было оздоровления. Для того, чтобы организм был одновременно и здоровым и в правильном весе, мне надо было встретить удивительную женщину — Маргариту Королеву.

Маргарита удивительный врач! Она сочетает знания и классической диетологии и современные методики. А ещё Маргарита тонко разбирается в психологии нас, таких очень непростых пациентов.

Конечно, хочется зайти в ресторан и отвести душу. А потом понимаешь: можно так, а можно просто на „Королевском рационе“ и вкусно питаться и поддерживать правильную физическую форму и терять вес, если соблюдать все условия.

Люди, не пытайтесь похудеть — пытайтесь оздоровиться! Следуйте моими стопами: отправляйтесь к Маргарите Королевой!»


Владимир Соловьев, журналист, шоумен, теле- и радиоведущий






«Мне посчастливилось пройти программы „Стать“ и „Рацион.Fitness“. Обе программы адаптированы к интенсивному графику занятого человека, который стремится к соблюдению хотя бы базовых принципов правильного, сбалансированного питания.

„Королевский рацион“ — звучит многообещающе. Это каждодневно сменяющиеся наборы безумно вкусных блюд в сумке-холодильнике, которая путешествует со мной из дома в машину, из машины в офис.

Не помню, чтобы я поглощала такое количество еды за день. Первые дни мне казалось, что я просто переела. Но весы неумолимо стремились к низкой отметке. И ужин я совершенно не хотела „отдать врагу“. Я ждала шести вечера, когда последнюю упаковку можно было раскрыть и насладиться, уже пребывая в ожидании следующего утра.

Я не знаю, как „Королевский рацион“ достигли этих высот кулинарных изысков в блюдах, качество и вкус которых отбивают всякое желание „делиться с врагом“. Ими хочется поделиться с друзьями.

Мы, привилегированные, имея такого партнера и помощника в достижении целей тренировок, сохранения здоровья и времени, при этом получаем эстетичное удовольствие от каждой мелочи, что говорит о том, что каждая посылка приправлена любовью и заботой!»


Ирина Разумова, президент сети фитнес-клубов «Планета Фитнес»







Отзывы в прессе



GQ

«Это действительно вкусно! Все блюда разработаны настоящими шеф-поварами в сотрудничестве с самой Маргаритой Королевой»


«„Королевский рацион“ подходит тем, кто вынужден тратить свои силы с раннего утра и до позднего вечера. Ежеутренне вам доставляется сумка-холодильник с шестью трапезами, меню, в котором указано, что и когда есть или пить, а также познавательным проспектом вроде „Соль и здоровье человека“, „Соки в питании“ и т.д.

Мне достался рацион под названием „Королевская стать“. И, доложу я вам, это действительно вкусно! Потому что все блюда разработаны настоящими шеф-поварами в сотрудничестве с самой Маргаритой Королевой, строго следящей за соблюдением калорийности и количества витаминов. Поэтому всякий день к моим услугам были чилийский сибас в лимонно-имбирном маринаде с печеной свеклой или „Наполеон“ из савойской капусты с мясом кролика, творожные роллы с черносливом и прочая очень вкусная снедь».

Дмитрий Быков, редактор журнала GQ.




Красота и здоровье

«За две недели моего тестирования объем талии и бедер уменьшился на 2 см!»


«Тестировать рацион от звездного диетолога было настоящим праздником! Каждый день ровно в семь утра улыбчивый молодой человек приносил сумку с вкусной и полезной едой. Я открывала ее, словно сюрприз, и, как в ресторане, читала меню на день.

Меню было сбалансированным и разнообразным — только раз в месяц допустимо повторение. Кроме самого рациона в каждом боксе лежали приборы, пакетики со здоровым чаем и советы от Маргариты на актуальную тему. Я узнала много нового.

За 2 недели моего тестирования объем талии и бедер уменьшился на 2 см! Это маленькая победа для меня. Еще я привыкла не есть после 18:30. Слушаю свой организм и не допускаю переедания».

Журнал «Красота и здоровье».




Top Beauty

«My Royal Detox: тебе обеспечены вкусные и сытные смузи в течение всего дня»


«Что нового произошло в мире моды и красоты? Top Beauty знает и расскажет тебе.

Программа My Royal Detox — это набор из смузи и соков холодного отжима. Набор напитков можно выбрать в зависимости от цели, которую ты хочешь достичь: потеря веса, детокс или просто правильно питаться. Однако, какую бы программу ты не выбрала, тебе обеспечены вкусные и сытные смузи в течение всего дня».

Журнал Top Beauty, раздел «Живи легко!».




People Talk

«Это питание для тех, кто заботится о своем теле и своем будущем»


«„Королевский рацион“ подойдет и взрослым, вечно занятым родителям, и детям. Тщательно сбалансированный состав блюд делает их не только диетическими, но и полезными.

„Мы то, что мы едим, — утверждает Маргарита Королева. — Это питание для тех, кто заботится о своем теле и своем будущем“.

Наша редакция попробовала несколько вариантов рациона — „Легкость“ (800–850 ккал), „Изящество“ (1200–1300 ккал), „Стать“ (1600–1700 ккал) — и смело заявляет: „Еда может быть не только полезной, но и вкусной!“ Также нам очень понравились коктейли My Royal Detox. В них нет сахара, а вкус просто изумительный!

За долгое время клиника Маргариты Королевой приобрела огромную популярность у деловых людей и звезд. И это заслуженно!»

Анастасия Чупина, автор интернет-издания People Talk.




Buro247

«Вы совсем не потратите время на походы по магазинам и домашнее приготовления еды»


«Вариант для самых занятых — это доставка готовых наборов сбалансированного питания на весь день. Компания „Королевский рацион“, например, разработала специальное детокс-меню, основанное только на соках, после которого вы гарантированно получите заметный результат уже через неделю. Выбор программ велик, также вы можете вносить изменения в уже готовые программы, в зависимости от ваших особенностей организма. Услуги такого сервиса будут дорогими. Зато вы совсем не потратите время на походы по магазинам и домашнее приготовления еды. А готовить, питаясь по ЗОЖ, придется много: такое питание предполагает приемы пищи не меньше пяти раз в день».

Интернет-издание Buro 24/7.




Challenger

«Каждый день тебе предлагают новое меню, а там — сногсшибательные блюда. Просто слушайся и худей!»


«Я решила попробовать программу „Рацион.Fitness“ и не пожалела. Сам сервис невероятно удобный. Утром в дверь раздаётся звонок: курьер передает сумку-холодильник и желает хорошего дня. После этого ты как ребёнок открываешь её. Каждый день тебе предлагают новое меню, а там — сногсшибательные блюда. Например, творожный мусс с курагой и ягодами, каша из киноа с бананом и ананасами (теперь моя любимая), гречневые маффины (прямо пальчики оближешь), стейк лосося со спаржей — и это примерно половина того, что тебе положено съедать за день. Просто слушайся и худей!

Когда заказываешь „Королевский рацион“ первый раз, тебе приносят методические рекомендации от Дениса Семинихина и Маргариты Королёвой. Мне очень нравится слоган на форзаце: „Проще. Вкуснее. Сильнее“. Просто Олимпийский девиз здорового питания. На четырнадцати страницах Денис и Маргарита смогли подробно объяснить,как нужно питаться правильно, заботиться о себе и выглядеть хорошо. То есть ты вроде бы читаешь инструкцию по здоровому питанию, но на самом деле в твоих руках — инструкция здоровой жизни, которая, конечно, гораздо шире, чем просто еда».

Мария Командная, главный редактор интернет-издания The Challenger, ведущая телеканала «Матч ТВ».




Marie Claire

«„Рацион.Fitness“ — прекрасный выбор для людей, которые регулярно занимаются фитнесом»


«„Звездный“ врач-диетолог Маргарита Королева и известный эксперт в области спорта и тренировок Денис Семенихин разработали для проекта „Королевский рацион“ программу фитнес-питания, построенную на модной системе белков-углеводного чередования — „Рацион.Fitness“. Схема чередования рассчитывается индивидуально, исходя из состояния здоровья, целей и графика тренировок. Как правило через каждые 3–6 „белковых“ дней следуют
1–2 „углеводных“. Такой рацион подходит как мужчинам, так и женщинам. В целом, это прекрасный выбор для людей, которые регулярно занимаются фитнесом — от четырех раз в неделю».

Интернет-издание журнала Marie Claire.




Ваш досуг

«My Royal Detox: просыпаюсь легко, чувствую прилив сил, голода не ощущаю, минус два килограмма»


«My Royal Detox — отличная возможность обновить свои вкусовые пристрастия, понять, от чего вы вполне можете отказаться и без чего никак не обойтись. Просыпаюсь легко, чувствую прилив сил. Что удивительно, все три дня голода я не ощущаю совсем.

Во-первых, я была невероятно горда собой, что выдержала все это. Это отличная проверка на силу воли. Теперь я знаю, что сильная и смогу отказать себе в разных излишествах. Лучше пережду и съем вкусное утром. Второе — я практически отказалась от кофе. Иногда все-таки беру чашечку без кофеина. Ну и третье: минус два килограмма, что, конечно, приятно».

Анастасия Круглякова, заместитель главного редактора издания «Ваш досуг».




Красота и здоровье

«Удалось без особого труда и нагрузок похудеть на 2 кг»


«Меню „Королевского рациона“ на неделю очень разнообразное. Отличает его то, что оно богато белковой пищей, поэтому насыщение происходит быстро и после приема пищи есть не хочется довольно долгое время. Но самое главное — совсем не тянет на сладенькое и прочие вкусные вредности. Результат не заставил себя ждать: питаясь по программе 1,5 недели, удалось без особого труда и дополнительных физических нагрузок похудеть на 2 кг».

Журнал «Красота и здоровье».




Vogue

«Никаких тренировок или голода. Вы потеряете не менее 5 кг»


«На календаре 10 января, а на весах явно больше, чем хотелось бы увидеть после праздников. Пусть спуски в Альпах заканчивались посиделками в ресторане на склоне, а километровые заплывы на Бали поеданием сладких фруктов, все исправимо. Новоприбывшие килограммы — „очень лишние“, а значит, могут и быстро уйти. Помимо сильного „хотения“ от вас потребуется выдержка и моральные силы. Выбранная нами диета сложна не физически, но морально.

Никаких тренировок или чувства голода. Девятидневная диета именитого врача Маргариты Королевой состоит из трех блоков: риса, белого мяса и овощей — по сути трех монодиет в одной. Рацион составлен так, чтобы можно было легко приготовить все самому дома, в случае же, если готовить не ваш конек, ответственность на себя возьмет „Королевский рацион“.

После почти недельного курса организм будет более восприимчив к антиоксидантам и минералам, что точно благотворно скажется на состоянии кожи и пищеварении. Если строго соблюдать все дни и не давать себе спуску, вы потеряете не менее 5 килограммов».

Журнал Vogue.




So Many Horses

«Курьера этой доставки питания с нетерпением ждали все худеющие к сезону бикини коллеги»


«Курьера этой доставки питания с нетерпением ждали все худеющие к сезону бикини коллеги. Немудрено: автор и руководитель компании „Королевский рацион“ — Маргарита Королева, знаменитый диетолог, кандидат медицинских наук и врач эстетической медицины. Созданная ею программа снижения массы тела позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить результат на долгое время, превращая мечты девушек в реальность и позволяя вкусно есть и оставаться в прекрасной форме.

„Легкость“, „Изящество“ и „Стать“ — три популярных рациона питания компании, каждый со своими особенностями. Первый для интенсивного похудения, рассчитанный на 1-2 недели, второй — для умеренного, без голода и дискомфорта, третий — для стабилизации массы тела и медленного снижения веса.

Оладьи из цукини с тимьяном, напой из зеленого чая, котлетки из цесарки и филе нельмы с зеленым горошком пришлись по вкусу нашему младшему редактору рубрики Lifestyle Валерии, которая, встав через пару дней на весы, с восторгом написала в рабочий чат: „Коллеги, скинула два килограмма!“».

Издание So Many Horses.




Vogue

«После My Royal Detox вы просто не захотите наброситься на бургеры»


«Для сильных духом советуем программу „Королевского рациона“ My Royal Detox. К ней мы обратились в первую очередь, так как ее создательница, врач-диетолог Маргарита Королева, исповедует медицинский подход к питанию. Длится программа семь дней, на одной воде не выжить, поэтому в ней далеко не только соки и смузи. Супы из фенхеля и шафрана, салаты с грейпфрутом, свеклой и цукини готовятся при температуре менее 47,8 ˚С, поэтому очищение происходит на клеточном уровне, и после My Royal Detox вы просто не захотите наброситься на бургеры. Калорийность 1250 ккал поможет и очиститься, и похудеть, да так, чтобы килограммы на следующий день не вернулись.

Перед программой вас проконсультирует врач — он узнает о ваших проблемах со здоровьем и вкусовых предпочтениях. Затем сумку-холодильник вы будете получать каждое утро, настолько рано, насколько это нужно, в офис или домой».

Журнал Vogue.




РБК Стиль

«Уже на третий день вы будете вставать с кровати полными сил»


«Если вам кажется, что детокс — это исключительно сок на завтрак, обед и ужин, то вы глубоко заблуждаетесь — сейчас есть варианты поинтереснее. К примеру, в новую программу My Royal Detox c блюдами живой кухни включены еще салаты и супы — этот вариант переносится легче и хорошо подходит даже людям с высокой физической активностью.

Стандартный набор на день — четыре сока или смузи и три приема пищи с «нормальной едой»: рулетиками из кабачков с тофу и орехами, зеленым гаспачо с огурцами, грушей и шпинатом и салатом из свеклы, перца, шиитаке и базилика с какой-то замысловатой заправкой, например. При приготовлении блюд не используется соль, что полностью компенсируют специи, в меню нет ни мяса, ни рыбы — только белки растительного происхождения в виде тофу, зеленой фасоли и т.д.

На этом запреты не заканчиваются: на время детокса вам придется отказаться от чашки бодрящего эспрессо утром и привычного файф-о-клока с коллегами.

Да, и головокружения, и головные боли на фоне таких программ в порядке нормы, но минимизировать риск их появления все же можно, просто правильно подготовившись к детоксу. Сперва нужно поменять свой рацион на здоровый с пониженной калорийностью, а за несколько дней до начала программы перейти на вегетарианские блюда, в крайнем случае добавляя к ним рыбу, если без животного белка совсем сложно.

Но все эти неудобства того стоят: если в конце первого дня энергии не хватает, чтобы добраться до кровати в десять вечера, то уже на третий день вы будете выпрыгивать из нее полными сил. Очень меняется цвет лица — сложно поверить, но из серого и землистого оно всего за пару дней превращается в свежее и румяное. Фигура тоже трансформируется — несколько размеров конечно не уйдет, но живот станет явно площе, а в теле появится приятная легкость. Да и тяга к вредному тоже пропадает, во всяком случае на время».

Татьяна Потапова, редактор «РБК Стиль».


Дорогое удовольствие

«Полноценное шестиразовое питание, которое позволяет комфортно и безопасно снизить массу тела»


«Особенность „Королевского рациона“ — обучение основам здорового образа жизни и формирование полезных пищевых привычек, что гарантирует долгосрочный результат.

Это полноценное шестиразовое питание, которое позволяет комфортно и безопасно снизить массу тела до 3 кг за неделю, очистить организм, нормализовать обмен веществ или просто питаться вкусной, здоровой едой — и экономить при этом до 14 часов полезного времени в неделю».

Марина Петрова, автор журнала «Дорогое удовольствие».




City Magazine

«My Royal Detox: 2–4 раза в год чистить организм подобным способом полезно и вкусно»


«Главный полководец на фронте звездных диет Маргарита Королева сумела приучить впечатлительный и растолстевший от светских вечеринок и гастрольных перекусов шоу-бизнес к здоровому питанию. Но и конкуренты не заставили себя долго ждать — многие пошли по стопам королевской „диеты на дому“ и принялись составлять индивидуальные диеты. Недавно был дан старт новой программе „Королевского рациона“ — My Royal Detox. Звездная толпа желающих очистить организм не заставила себя долго ждать. Николай Басков и Оксана Федорова наперебой расхваливают курс питания в соцсетях.

Модной нынче борьбой со вселенским злом — лишним весом — увлечен каждый второй. Соки холодного отжима и блюда „живой“ кухни из 58 сложных миксов My Royal Detox — отличные помощники в этой войне. 2–4 раза в год чистить организм подобным способом, как уверяют специалисты, полезно и даже вкусно».

Ирина Святенко, обозреватель журнала CityMagazine.




Wedding

«„Королевского рациона“ помогает сэкономить время, что нелишне в предсвадебной суматохе»


«Компания доставки здорового питания „Королевского рациона“ предлагает 3 программы снижения веса для женихов и невест — «Рацион. Wedding». Созданный известным диетологом Маргаритой Королевой шестиразовый рацион на целый день помогает вам эффективно и безопасно скинуть до 5 кг за 10 дней и сэкономить при этом до 14 часов полезного времени в неделю, что в предсвадебной суматохе совсем нелишне».

Журнал Wedding, раздел «Красота».




Tatler

«Устали калькулировать белки, жиры и углеводы? Не ломайте голову!»


«Устали калькулировать белки, жиры и углеводы? Не ломайте голову, для этого есть специально обученные люди.

Диетолог и создательница проекта „Королевский рацион“ Маргарита Королева отучила от хлебосольных банкетов добрую половину российского шоу-бизнеса, а теперь взялась помочь тем, кто соблюдает спортрежим 24/7 — с новой программой „Рацион.Fitness“.

В основе — принцип чередования белковых и углеводных дней в зависимости от графика тренировок. Ежедневное шестиразовое питание приблизит вас к цели: снижению веса, сушке или набору мышечной массы (к составлению плана питания можно привлечь своего тренера)».

Дарья Кузнецова, директор отдела красоты и здоровья издания «Татлер».




Vanderlust

«На „КР“ стоит обратить внимание не только худеющим, но и тем, кто хочет научиться питаться правильно»


«Сервисами по доставке пиццы или заказа из соседнего супермаркета уже никого не удивишь. Мы выбрали пять необычных интернет-сервисов, которые облегчат жизнь гурманам, а заодно сэкономят немало времени.

На „Королевский рацион“ стоит обратить внимание не только худеющим, но и тем, кто в условиях вечного цейтнота хочет научиться питаться правильно и полезно. Все программы разработаны при участии основателя сервиса — известного диетолога Маргариты Королевой. Каждая рассчитана на шесть приемов пищи в день.

Ежедневно привозят сеты из готовых блюд: салаты, супы, горячее, десерты, свежие соки и смузи (кстати, приготовленные только из эко-продуктов), а также бутылку воды, чай, столовые приборы и брошюры с советами по правильному питанию. Что удобно, блюда упакованы в сумку-холодильник, которую можно брать с собой в офис или оставлять в машине».

Ольга Борисова, LifeStyle редактор интернет-издания TheVanderLust. Статья «Топ-5 сервисов для гурманов».




Top Beauty

«Если ты новичок в детоксе, обратиться к диетологу — самый лучший вариант»


«В последнее время популярным способом приведения организма в форму становится детокс. Его основой являются свежевыжатые соки и смузи, которые сохраняют свои витамины, наличие которых уже становится редкостью для рациона многих людей.

Для тех, у кого нет времени стоять часами у соковыжималки уже есть специальные детокс-программы. Например, My Royal Detox от Маргариты Королевой. Эта программа отличается от многочисленных детокс-курсов профессиональным медицинским подходом. Диетолог лично во время многочисленных командировок и путешествий собирала рецепты детокс-напитков со всего света: от Лос-Анджелеса до острова Самуи.

Если ты новичок в деле очищения организма, обратиться к диетологу — самый лучший и безопасный вариант. Он поможет тебе выбрать подходящий вариант, исходя из уровня физической активности и пищевых привычек».

Сайт журнала Top Beauty.




Fashion Collection

«Такое меню называют „курортом на дому“. Организм отдыхает, несмотря на загруженный график»


«Мы — то , что мы едим, и если вы хотите идеально выглядеть, то и пища должна быть соответствующей. Лидер рынка в области здорового питания компания „Королевский рацион“ расширила линейку программ очищения организма My Royal Detox. 58 соков и смузи дополнили яркие супы и зеленые салаты с суперфудами. Такое меню называют „курортом на дому“. Организм отдыхает, несмотря на загруженный рабочий график, в результате улучшается пищеварение, сон, состояние кожи, волос и ногтей».

Елена Кузютина, автор журнала Fashion Collection.




Афиша Еда

«Меню „Королевского рациона“ порадовало. Вкусная еда, за день я не проголодалась»


«Проснулась рано, чтобы встретить доставку „Королевский рацион“ диетолога Маргариты Королевой. Программ у них несколько, я выбрала „Изящество“. 1200–1300 ккал в день, предполагается умеренное снижение веса без голода и дискомфорта.

Термосумку с рационом на день курьер привез в срок и был весьма вежлив. Каждое блюдо упаковано в индивидуальный контейнер, на каждом надпись, что внутри, и указано время, когда именно блюдо должно быть съедено. Еще прилагается целый набор буклетов, где описана система питания и рекомендации к диете. Тут же бутылка минеральной воды, два пакетика с чаем, маленькая упаковка меда и столовые приборы. Шесть приемов пищи: завтрак, второй завтрак, ланч, обед, полдник и ужин.

Меню порадовало. Удобные контейнеры, вкусная еда, за день я не проголодалась. Грушево-ананасово-смородиновый фреш — каждый день бы пила».

Ольга Астахова, редактор журнала
«Афиша-Еда».




Postа Magazine

«C „Разгрузкой“  реально избавиться от 2–5 лишних килограммов»


«У „Королевского рациона“ сразу несколько программ для снижения веса. Мне предложили „Разгрузку“. Чтобы не было соблазна «соскочить» с диеты, вам регулярно будет звонить куратор. Со мной на связи постоянно была милая девушка, которая не только подбадривала, но и подсказывала, что делать, если, например, очень сильно хочется сладкого.

Мне кажется, „Разгрузка“ — вариант для тех, кому надо срочно подготовить себя к важному событию. Если правильно соблюдать все рекомендации, то вполне реально избавиться от 2–5 лишних килограммов. Это очень продуманный сервис, который экономит время, что важно для вечно занятых работающих людей. К концу девятого дня я поняла, что хочу и дальше питаться также правильно и сбалансированно. И кстати, прошло два месяца, я перестала перекусывать баранками и печеньем, почти не пью кофе. Мой вес снизился еще на пару килограммов».

Анастасия Зарипова, директор отдела красоты
Posta Magazine.




Elle

«Проголодаться за девять дней „Разгрузки“ вы не успеете»


«Детокс-меню можно заказать на дом. Такую возможность дает проект „Королевский рацион“ диетолога Маргариты Королевой — на программе „Разгрузка“. Судя по перечню вполне себе сытных блюд (рис, филе цесарки, свежие и тушеные овощи), проголодаться за девять дней диеты вы не успеете. Похудеть же удастся за счет специально подобранной последовательности продуктов и дробности».

Сайт журнала Elle.




Marie Claire

«Очищение на клеточном уровне, ожидаемая потеря веса за неделю — около трех килограммов»


«Курс My Royal Detox с блюдами живой кухни базируется на соках холодного отжима, но дополняется легкими закусками, салатами и детокс-супами. Все что „на пожевать“, готовится при температуре ниже 47 градусов, что позволяет сохранить и передать организму максимум полезных свойств. Очищение происходит на клеточном уровне, ожидаемая потеря веса за неделю — около трех килограммов».

Редакция журнала Marie Claire.




Lady Mail

«Я убедилась, что веганская еда может быть разнообразной»


«Веганскую программу сервиса „Королевский рацион“ я выбрала по этическим причинам. Давно задумываюсь о том, чтобы исключить из рациона продукты животного происхождения, почти отказалась от мяса и рыбы, а вот прекратить есть молочные продукты и яйца не могу. Забегая вперед скажу: эксперимент прошел успешно. Я убедилась, что веганская еда может быть разнообразной и вкусной, что прожить без сыра, яиц и йогурта несложно, особенно если не готовишь сама. Но выдержать неделю на веганском меню оказалось трудно.

Цели похудеть я не ставила, но и набирать вес не хотелось. Я прикинула, что, скорее всего, в рационе будет много круп вроде риса или булгура, поэтому взяла наименее калорийную программу — 1200 ккал в день.

В случае с моей программой на ум приходят западные рестораны, где принято подавать маленькие закуски между приемами пищи. Вот вам, дорогой гость, ломтик салата с креветкой и имбирным соусом, а вот стружка из утки с вишней перед консоме. Комплименты от шефа нереально вкусные, а порции крошечные: закидываешь маленькое нечто в рот, смакуешь, как Реми из мультика „Рататуй“, и спокойно ждешь свой заказ. Именно в этом состоянии я пребывала, тестируя программу.

„Королевскому рациону“ стоит отдать должное: продукты свежие, фантазия разработчиков меню безгранична. За семь дней ни одно блюдо не повторилось.

Еще один важный момент, на который повлияла программа, — я стала пить гораздо больше воды и меньше кофе. Бутылочка воды за 30 минут до завтрака (как советовали в меню) превратилась в важный ритуал, и отказываться от него я не собираюсь».

Татьяна Пятых, редактор моды Lady Mail.


Grazia

«После недели такого питания я поняла, как нужно формировать рацион, а главное — избавилась от двух лишних килограммов»


«Правильное питание — цель, которую я ставлю перед собой каждый понедельник. Однако за 30 лет так и не поняла до конца, каким именно оно должно быть. К тому же вегетарианство требует еще большей осознанности в подсчете калорий, белков, жиров и углеводов. Но тут обстоятельства сложились так, что следить за собой мне стало жизненно важно — я начала пить витамины, чтобы добавить в рацион кальций, железо и прочие необходимые вещества, однако анализы все равно не показывали нужного результата.

За помощью я обратилась к Маргарите Королевой: она порекомендовала обязательно дополнить вегетарианский рацион, добавив творог, рыбу, яйца и куриное мясо. Составленная при ее участие программа оказалась идеально сбалансированной. Ни один прием пищи не повторялся, в день получается около 1400 ккал, и при этом совсем нет чувства голода! После недели такого питания я поняла, как нужно формировать рацион, а главное — избавилась от слабости, отеков и двух лишних килограммов».

Лилия Мурсалиева, старший редактор журнала Grazia.




Esquire

«„Королевский рацион“ — один из главных „аксессуаров“ современного мужчины»


«Принято считать, что каждый мужчина должен иметь как минимум три пары хорошей сезонной обуви». Журнал Esquire выделил «Королевский рацион» и выбрал программу очищения организма MY ROYAL DETOX на соках и смузи холодного отжима в качестве одного из главных «аксессуаров» успешного современного мужчины.




Interview

«Встаю на весы: минус 2,5 кг. Результат отличный, и неспроста — неделя была очень активная»


«„На сколько килограммов хотите похудеть? Как часто занимаетесь спортом? Каким?“ — расспрашивают меня по телефону, чтобы составить персональную программу питания „Рацион.Fitness“. Тренируюсь я 4 раза в неделю по часу. Поэтому мне назначают 1250–1300 ккал. Но ломать голову над подсчетом калорий, рецептами и готовкой не нужно — питание доставят прямо домой.

1 день. Курьер привозит полную сумку еды. У каждого блюда указаны калорийность и оптимальное время приема. Все полезно и вкусно: салат из шпината, креветок и апельсинов, котлеты из телятины с цукини на гриле,куриная грудка с соусом „мохито“.

2 день. Два дня подряд особо радует завтрак — фаршированный творогом
и зеленью перец, творожно­-апельсиновый мусс с ягодами. И вообще, блюда небанальные: ризотто из булгура с кроликом, говядина с табуле из киноа. Удобно, что, даже если все это не разогревать, вкусовые качества не страдают.

7 день. В конце второго углеводного дня встаю на весы: минус 2,5 кг. Результат отличный, и неспроста — эта неделя была очень активная, я двигалась вдвое больше обычного. Продолжу в том же темпе».

Марина Сютаева, редактор журнала Interview.




Красота и здоровье

«My Royal Detox: Какие миксы пить, расскажет специалист по питанию»


«Звездный диетолог и автор проекта доставки здорового питания „Королевский рацион“ Маргарита Королева запустила программу очищения организма My Royal Detox. В течение нескольких дней курьер будет привозить вам удобные чемоданчики с семью соками, приготовленными щадящим методом холодного отжима. Какие миксы и в какой последовательности пить, расскажет персональный специалист по питанию. Он же подберет подходящий вариант и продолжительность детокса, иcходя из уровня вашей физической активности и пищевых привычек».

Журнал «Красота и здоровье».




Elle

«В „Рацион. Fitness“ отражены оптимальные пропорции для построения рельефного тела»


«Состоялся запуск программы „Рацион. Fitness“, разработанной двумя признанными гуру своего дела: известным диетологом Маргаритой Королевой и экспертом в области спорта, тренировок и питания Денисом Семенихиным.

Программа сочетает профессиональный спортивный подход с рациональной диетологией и отличается от всех существующих сегодня на рынке предложений. В основе лежит принцип чередования дней с преобладанием белков и углеводов. Этот принцип единогласно является наиболее эффективным в мировой практике спортивной и фитнес-диетологии. Полугодовое тестирование среди участников в Калифорнии и России показало, что выбранная схема помогает сжигать жировую ткань, не жертвуя при этом мышечной, сохраняя высокий уровень энергии и скорости обменных процессов.

В „Рацион. Fitness“ отражены оптимальные пропорции макро- и микроэлементов, необходимые для построения рельефного телосложения, выработанные и испытанные Денисом Семенихиным за 30 лет собственных тренировок и практики в области фитнеса и спорта на разных континентах».

Сайт журнала Elle.




Buro247

«За два-три дня вы почувствуете, как улучшится пищеварение, сон и (что еще лучше) настроение»


«Не успели мы устроить масштабный тест-драйв сервисов по доставке еды, как появилась еще одна программа, достойная внимания. Компания „Королевский рацион“ предлагает детокс-меню My Royal Detox, в которое вошло 58 рецептов соков и смузи холодного отжима, супы и зеленые салаты с суперфудами. Составителем программы стала Маргарита Королева — один из самых востребованных диетологов России.

Автор My Royal Detox обещает, что уже за два-три дня на соках вы почувствуете, как улучшится пищеварение, сон и (что еще лучше) настроение. Дневная калорийность программы — 1250 ккал. Этого хватит, чтобы чувствовать себя сытым, если вы не 100-килограммовый грузчик, который проводит все свободное время в спортзале (тогда лучше выбрать что-то посытнее)».

Интернет-издание Buro 24/7.




GQ

«Если вам так необходима диета, составить ее может только врач на основе исследования организма»


«Термин „здоровое питание“ в последние годы превратился из набора ясных простых правил в свод философских доктрин. Мы решили разобраться в вопросе и решить, как и что есть». Журнал GQ выделяет «Королевский рацион» в летнем номере издания и рекомендует его в качестве здоровой системы питания.




Woman's Health

«Я приучила себя серьезнее относиться к графику питания. Отношусь к себе более внимательно»


Итак, курьер привозит термосумку каждое утро, ровно в 7. В сумке лежит меню на день с почасовым планом питания. Предполагается 6 приемов пищи в день: в моем случае первый — до 7:30, последний — до 18:45. Пить можно воду, специальный чай (входит в набор) и смузи (это считается вторым завтраком).

Бонусы:
1. Меню каждый день разное, блюда приготовлены с авторским подходом. То есть белковый ужин — это не яйцо вкрутую или обезжиренный творог, а благородная рыба на пару со специями и каким-нибудь неожиданным гарниром.
2. Контейнеры с едой помечены наклейками с жизнеутверждающими лозунгами. Например: „Такой ужин не захочешь отдать врагу“ — чувствуешь о себе заботу и как-то не жалеешь себя, сиротинушку, сидящую на строгой диете.
3. Еда действительно вкусная, продукты качественные.
4. Сервис на уровне: курьер не опаздывает, нутриционист, сопровождающий клиента по телефону, внимателен — в общем, все сделано для того, чтоб поддержать твою мотивацию.

Я была настроена скептически именно из-за небольшой калорийности программы. На деле недолгий выход из зоны комфорта дал видимый результат уже на третий день. Дробное шестиразовое питание обеспечивает комфорт: соблюдая диету, ты не щелкаешь зубами от голода. А уж когда переходишь на программу в 1200 ккал, и вовсе чувствуешь себя обжорой и счастливчиком.

Что мне это дало? Прежде всего я приучила себя серьезнее относиться к графику питания. Расписываю день так же, как это было сделано в дневном меню. Да, я по-прежнему очень занята, но отношусь к себе более внимательно. И прислушиваюсь к потребностям организма в том числе».

Мария Троицкая, главный редактор
Woman's Health




Harper's Bazaar

«„Королевский рацион“ точно заслуживает доверия»


«Сегодня в России десятки сервисов, которые обещают взять вас на полное обеспечение: ежедневная доставка прямо к двери, расписанный до мелочей рацион. При этом квалификация, а порой и имена диетологов, составивших программу питания, остаются за кадром. И в этом смысле „Королевский рацион“ Маргариты Королевой точно заслуживает доверия. Недавно звездный диетолог разработала программу „Разгрузка“. В течение первых дней вы едите только индийский длинномерный рис, затем переходите на мясо цесарки и наконец последние три дня посвящаете овощам».

Юлия Кудрявцева, директор отдела красоты
Harper's Bazaar




SNC

«Я поняла: к моему желудку найдут правильный подход»


«Я поняла, что к моему желудку найдут правильный подход. Мне предложили программу для умеренного снижения веса „Изящество“.

Пожалуй, в рационе было учтено все. Каждый день придумывали что-то новенькое, даже из привычных блюд: если суп, то с мидиями, если мюсли, то с ягодами годжи, если рыба, то с перцем и фенхелем. Один раз рацион прислали латиноамериканский рацион, от Натальи Березовой, которая сделала колумбийский суп с морепродуктами, мусс из кокосового молока и сибас с печеной кукурузой.

Похудела ли я за недельный период тестирования? Конечно. Для похудения такой режим удобен: кто-то учел все калории и составил разнообразный рацион специально для тех, кто хочет влезть в новое платье».

Надежда Зубрева, редактор красоты
SNCMedia.ru




Elle

«Отличный сон, вагон энергии и никакого желания возвращаться к привычному „интоксу“»


«После 30 я принял тот факт, что существует прямая связь между эмоциональным состоянием, уровнем работоспособности и всем тем, что я ем и пью. Тогда же я определил для себя программу-минимум: сбалансированно питаться. Посоветовавшись с коллегами из beauty-отдела, я остановил выбор на диетологе-суперзвезде Маргарите Королевой и ее компании „Королевский рацион“. Мне подобрали оптимальную программу — баланс не диетического, а просто сбалансированного питания с просчитанным количеством калорий.

Утро начиналось с того, что курьер привозил термосумку с шестью боксами с блюдами на весь день из продуктов, нужных именно мне. И они действительно очень вкусные! На каждой коробочке написано, в какое время ее съесть.

Весной, аккурат к началу сезона, Маргарита представила новую программу детоксикации My Royal Detox. Я пробовал несколько раз соковые детоксы, и это довольно суровое занятие: целый день, а то и несколько, пить только соки. Голода при этом не испытываешь, но как же хочется просто что-то пожевать!

Маргарита подобрала в трехдневный курс, который я проходил, «разрешенную» еду, приготовленную при температуре 47,8 °C. Схема та же — с утра привозят коробку, в которой есть легкая закуска на завтрак, несколько соков, смузи, суп на обед и салат на вечер. Итого: 1350 калорий. Результат — отличный сон, здоровый цвет лица, вагон энергии и никакого желания возвращаться к привычному „интоксу“».

Сергей Смицкий, редактор журнала Elle.




Living Vega

«У „Королевского рациона“ самое изощренное и разнообразное меню»


«Возглавляет сервис с громким названием кандидат медицинских наук, диетолог и врач эстетической медицины Маргарита Королева, которая занимается вопросами сбалансированного рациона более 25 лет. В команде Маргариты трудятся шесть шеф-поваров из России, Турции и Швейцарии. За спортивные программы питания отвечает фитнес-эксперт Денис Семинихин. В числе известных ценителей „Королевского рациона“ замечены Сати Спивакова, Мария Цигаль, Валерия и Андрей Малахов.

Количество программ питания рекордные 20. Сервис различает постную и вегетарианскую программы, разрабатывает меню для питания в офисе и дома на каждый день. Среди специальных предложений — разгрузочная и очищающая программы, диеты по медицинским показаниям и программы фитнес-питания. Количество приемов пищи в день — шесть. Блюда не повторяются в течение месяца.

У „Королевского рациона“, пожалуй, самое изощренное и разнообразное меню. Блюда: королевский гаспачо с креветками и перловая каша с апельсинами и манго — для тех, кто сбрасывает вес. Телятина с луком-пореем и яблочной горчицей и филе дорадо на подушке из кенийской фасоли — для поддерживающих баланс. Стейк форели и табуле из киноа — для спортсменов».

Редакция Living Vega.







Отзывы в инстаграме


Наша страница в Инстаграме — @royalration.ru
Официальные хэштеги — #royalration, #myroyaldetox, #королевскийрацион, #нарационе, #маргаритакоролева





Жасмин
@jasminshorofficial


Вернулась я в суетную Москву и поняла, как же сложно держать режим между съемками, студиями и иной работой! Очень сложно в московском ритме, когда день расписан буквально по минутам, правильно питаться в правильное время суток. На помощь неожиданно пришел «Королевский рацион» @royalration.ru — программа идеально сбалансированного фитнес-питания от диетолога Маргариты Королевой! @margaritakoroleva.ru Программа включает 6 приемов пищи в день, все натурально, сбалансировано, способствует повышению эффективности занятий фитнесом, поддерживает хорошее самочувствие. Быстро, вкусно и очень разнообразно! Спасибо, моя дорогая Маргарита!





Ольга Бузова
@buzova86


С моим графиком работы и передвижения, очень трудно питаться регулярно! Ещё труднее кушать правильно. Я нашла выход — уже вторую неделю доставляют питание @royalration.ru Вчера у меня был день детокса на соках холодного отжима на программе My Royal Detox! Если честно, я думала, что не справлюсь...но, я смогла. Пила только соки, а утром почувствовала невероятную легкость. Каждый день мне привозят боксы с едой, все время разные блюда, все очень вкусно, и полезно! И уже заметен маленький результат!





Игорь Угольников
@igorugolnikov


Я перешел на особое питания для сброса веса к предстоящим сьемкам. В этом мне помогает диетолог Маргарита Королева. Ее «Королевский рацион» сбалансирован количеством калорий, и в этой сумке мне доставляется еда на весь день. Удобно. Единственное, к чему приходится привыкать, это то, что последний прием пищи в 18:30. Да, да, приходится отказываться от ужина и от спиртного.





Ася Эюбова
@asyastyles


Не так давно провела себе детокс-день, на этот раз соками от @royalration.ru. У них просто огромный выбор разных комбинаций и вкусов, поэтому каждый сможет подобрать для себя оптимальный набор — это очень круто. Ну и полезно, конечно же! А главное — кушать не хочется вообще (да, такое возможно) Короче говоря: не перегружайте свой организм, а если вы все же это сделаете — разгрузите его. Наводку я вам дала #нарационе Всех обнимаю!





Лилия Мурсалиева
@diffuzia


Прекрасное утро с доставкой еды от @royalration.ru. Спасибо! #пп #love #spring #flowers





Катерина Каткова
@kate.katkova


Мы все слышали модное нынче слово #детокс , но в чем суть? Детокс означает детоксикацию, то есть удаление или очищение от токсинов. Наш организм страдает от неправильного образа жизни, от того, что мы мало спим, нервничаем, едим по ночам и тд. И иногда необходимо ему помочь — очиститься. Сейчас появилось много программ детоксикации, я попробовала 3-х дневную от Маргариты Королевой @royalration.ru три дня в удобное мне время привозили набор цветных бутылочек с соками, расписанными по часам приема. Все очень удобно и понятно. Меня сразу смутили из свеклы и фенхеля, а по факту все соки, даже самые неожиданные, оказались вкусными. Честно скажу, мне не удалось полностью отказаться от еды и только пить соки, после старого опыта 17-ти дневного голодания, организм без твёрдой пищи сразу бастует и мне становится физически плохо. Но я придерживалась легкой диеты и по факту чувствую себя отлично. Появилось чувство легкости и бодрости по утрам. Так что периодически можно делать себе такую разгрузку, возможно, в следующий раз получится полностью придерживаться соков :)





Екатерина Дарма
@katykivi


Healthy breakfast with my favorite @royalration.ru





Надежда Тарасова
@tarasovs_family


1-ый детокс-день на этих цветных пузырьках от #royalration.ru





Ольга Орлова
@olgaorlova1311


Всё! Взялась за себя! Начинаю новую жизнь с @royalration.ru. Кто со мной?





Анна Пескова
@arenafina


Вот эта зеленая бутылочка заставила меня прервать полугодовое инстаграм-молчание. Ведь бутылочка-то непростая, а приносящая пользу, радость и благодарность моему организму. Попробовав, теперь я могу с уверенностью сказать, что детокс может быть не только полезным, но и вкусным. Обычно мы представляем, что детокс-соки это отвратительного запаха водичка с ошметками шпината, брокколи и зелени, но в My Royal Detox все иначе. В линейке 58 вкусов, самый любимый — «Арнольд» — миндальное молоко с финиками. #royaldetox





Николай Басков
@nikolaibaskov


Спасибо моему дорогому диетологу Маргарите Королевой за прекрасное питание в течении дня!!! «Королевский рацион» — легко, удобно и полезно!!!!





Анастасия Волочкова
@volochkova_art


Даже если у вас прекрасная стройная форма или если вы хотите ее приобрести, могу дать совет. Программа «Разгрузка» «Королевского рациона» от самого крутого диетолога России Маргариты Королевой! Всего 9 дней! Каждое утро вам привозят приятную посылочку с шестью небольшими контейнерами с едой. Так удобно! Не забывайте поесть почаще, но небольшими порциями. Это грандиозная тема! За неделю минус 4 кг!





Виктория Ким
@vikimmi


Покажите человека, который смог бы выдержать трехдневный детокс без единого срыва (это точно не я). Не худею, но веду борьбу с тягой к вредной еде. И целую в щеки создателей @royalration.ru — они по часам расписывают приемы этих чудо-коктейлей в баночках. Для тех, кто в танке: начните с одного детоксного дня — не потянетесь больше к бургерам и медовику. А я очень хочу увидеть тех, кто способен на семидневный такой подвиг.





Алла Акперова
@alla_akperova


Ну вот! Все это время меня не покидала заветная мечта скинуть 8 кг и вернуться к прежней форме. Перепробовав всевозможные диеты, признаюсь, всегда с нарушением, результата нет. Постоянные мысли о еде, и максимум 1–2 кг, потом срываюсь. По совету @ka_oshroeva решила попробовать @royalration.ru и честно скажу, сегодня утром была приятно удивлена. Разнообразное меню, все красиво упаковано. Ложки, вилки, зубочистки. Подробная информация, что и как надо делать. И 24 часа на связи нутрициолог. Ну, в общем, пока рано делать выводы. Поехали! Ждите в ленте стальной пресс. И, совсем забыла,@akperovrasim будем соревноваться, кто не нарушит. Не получается худеть, если кто-то один худеет, а другой ест. #худеемвместе





Мария Троицкая
@dorogaya_moria


У меня детокс, Фенхель не прочь присоединиться.





Слава
@nastya_slava


Доброе утро, мои хорошие! Глядя на всегда светящуюся, стройную талантливую красавицу и мою подругу Валерию, тоже решила попробовать посидеть на правильном здоровом питании, разработанном диетологом № 1 Маргаритой Королевой @royalration.ru. Выбрала программу для снижения веса. Вот уже как три дня я в полном восторге! Очень вкусно и питательно.



Сергей Жуков
@sezhukov


Продолжаем с Региной семейную борьбу с лишним весом и здоровый образ жизни! Стартовал проект «Худеем со СтарХитом и Центром эстетической медицины Маргариты Королевой». Правильный «Королевский рацион», процедуры, спорт и мотивация —20 кг к Новому году!!! Вперёд!!!





Мария Федорова
@mashildaglam


Готовлюсь не только к Церемонии #женщинагодаglamour с @royalration.ru но и к сегодняшней битве за печатный глянец! @glamour_russia это сила!..и красота! Готовить некогда, а терпения и силы воли чтобы готовить и есть правильно, уже нет. Поэтому и разгрузку накануне ответственного дня я делаю на удалённом доступе — мне привозят порционную готовую полезную еду. #королевскийрацион





Виктория Ким
@vikimmi


Уже неделю питаюсь по программе @royalration.ru. Каждое утро ровно в 7 курьер привозит боксы с едой на день. Единственный срыв на брауни из «Старбакса»на результате не отобразился.





Екатерина Дарма
@katykivi


Detox @royalration.ru is the best present I can give myself for my upcoming Birthday.





Эмма Григорьева
@emusssya


Let the experiment begin!





Алла Довлатова
@alla_dovlatova


Cамое главное, чем Маргарита Васильевна Королева достигает таких чудесных результатов со своими пациентами, так это правильное питание. Это «Королевский рацион». Сегодня в 6:00 утра мне привезли эту коробку полную еды. #питание #королевскийрацион





Анита Цой
@anitatsoy


Вы часто спрашиваете меня, как же следить за правильным питанием во время динамичного передвижения. Сегодня я уделю этому особое внимание. 8:00 — еду в аэропорт в машине. Пора завтракать. Королевские мюсли с натуральным йогуртом (163 Ккал) к вашим услугам. Еда в гермитичных, легких, сепаративных, одноразовых контейнерах. Смешал и съел. Очень удобно. Спасибо @royalration.ru! #ПолнанаяВкуснятинка #КоролевскийРацион #КстатиУжеМинусПять





Инесса Миртель
@merteuil_iness


С пятницы по воскресенье я провела на очищающей системе @royalration.ru. Каждое утро мне привозили 7 разных баночек сока, которые я должна была выпить с промежутком от 1 до 2 часов. На самом деле соки сытные, от них не хочется кушать, просто главное не думать в этот момент о пицце или бургерах. Главное, если вы решитесь очистить ваш организм, то подойдите к этому со всей серьезностью. И на этом детоксе у вас получится перестроиться намного легче #royalration #надетоксе





Юлия Майер
@manhattannn


Доброе субботнее! На днях устроила себе детокс, на этот раз замахнулась на целых три дня! Это было очень вкусно! Скажу честно, детокс-набор @royalration.ru — лучший из пяти, которые я пробовала. Во-первых, очень разнообразные составы соков, высокий сервис (все три дня мне привозили по чемоданчику свежих соков рано утром, а ещё звонили и спрашивали, как проходит детокс и давали советы, так прикольно). Ну а сегодня куча планов, и уже пора собираться на встречу. Всем отличного дня!





Карина Ошроева
@ka_oshroeva


Healthy mood. Back in town for few days. В перерывах между перелетами беру таймаут и питаюсь правильно. На этот раз в помощь мне @royalration.ru. Готовлюсь к следующей гастрономической поездке с @subbotinadasha. #healthy #organic #superfoods





Express Nails
@expressnailsru


К удовольствию наших гостей во всех студиях Express Nails есть меню «Королевского рациона» — у нас вы можете не только навести красоту, но и перекусить полезными блюдами. Для удобства клиентов мы подготовили столики, на которых удобно расположить обед.





Екатерина Константиновская
@katerina_konstanta


Три дня подряд ровно в 10 часов утра, в мою дверь звонил курьер и сонной мне вручал коробку с ярлычком «Доброе утро, Константиновская Екатерина». Три дня подряд я не думала о том, что и где мне поесть — я была на детоксе My Royal Detox от компании «Королевский рацион». И три дня подряд это было чудесно! 3 дня, 21 разноцветная бутылочка, 21 эксклюзивный вкус.

Сначала было тяжело, да, организм протестовал, хотелось все бросить и съесть конфету, желательно шоколадную, желательно две. Но тут случилось чудо — звонок от бодрого менеджера компании @royalration.ru с вопросом о самочувствии и напоминанием потреблять большее количество воды (это было как нельзя кстати). Я не сошла с намеченного пути и за это спасибо компании «Королевский рацион». Спасибо, что вы рядом, это очень ощутимо и ценно. Уже к концу первого дня открылось второе дыхание и на следующий день, как ребёнок ждущий первое января, я ждала своего курьера с волшебной коробочкой.

В результате: отличное настроение, подъем сил, заряд бодрости и энергии, лёгкость в теле, и даже улучшение мозговой деятельности #чудеса #нарационе #перезагрузка

А что ещё необходимо осенью? Вот честно, не думала я, что будет именно так. Сомневалась. Не верила. Каюсь. И отдельное спасибо чудесному человеку, который подарил мне эту возможность.





Расим Акперов
@akperovrasim


Начинаю худеть и правильно питаться с @royalration.ru





Татьяна Рогаченко
@tatianarogatchenko


С добрым утром! Мое утро начинается с @royalration.ru. Пробую новую программу My Royal Detox с блюдами живой кухни. Скоро Лето!!!! Пора стройнеть!!!





Алена Пенева
@alionapeneva_grazia


Вторую неделю, каждое утро мне доставляют еду @royalration.ru. Вчера был ровно год как я бросила курить, чему конечно очень рада, но с прилипшими в связи с этим килограммами нужно срочно расставаться. Я ем 6 раз в день и употребляю в общем 850 ккал. Мне очень вкусно, при этом не голодно, и я не занята тем, что весь день думаю о том, что бы еще поесть.





Оксана Кошурникова
@oxanakos


Ура! Наконец-то курочка, вернее сказать, цесарка. 4-й день на разгрузочном рационе от @royalration.ru. Результаты уже очень порадовали! А удобно-то как! Утром в одно и тоже время привезли, днём позвонили спросили, как себя чувствую, дали несколько советов. Шестиразовое питание — не успеваю проголодаться. Даже поставила напоминания о приемах пищи. А казалось, что 2-2,5 часа не дожить. Продолжаем #королевскийрацион



Валерия
@valeriya_rus


Как я люблю, когда утро начинается с получения сюрпризов, а сюрпризом является мой рацион на день, так как у @royalration.ru он каждый день разный. Сегодня на завтрак экзотический омлет из тыквы со шпинатом, 2-ой завтрак — фреш из ананаса, моркови, имбиря и мяты, на ланч — брускетта с томатами, на обед — лейпцигская овощная солянка, каре ягненка, на полдник — папайя с ежевикой и физалисом, на ужин — стейк из амурской калуги с овощным рататуем. Всего меню рассчитано на 1300 ккал в день. Столько еды, я даже не успеваю все съесть! Главное: не есть после 19:00. Если сильно голодно в ночи, спасает кефир. Переедание исключено, сбалансированный рацион, да и еда всегда под рукой, что с моим графиком жизненно важно.





Регина Бурд
@burdregina


Начинать что-то новое всегда непросто. Но когда ты знаешь, что новый этап в жизни принесёт тебе пользу для души и тела, то все преграды уже не кажутся неосуществимыми! После рождения моих трёх чудесных деток сейчас для меня настало время нового, увлекательного жизненного этапа работы над собой, своим телом и здоровьем, совместно с замечательным проектом журнала StarHit и клиникой Маргариты Королёвой!





Ирина Святенко
@lyschitskaya


Ну-с, опробуем)) #королевскийрацион #детокс





Лина Кузнецова
@linadelika


Очень классный 5-дневный детокс — 6 разных вкусных соков в день от @royalration.ru. #королевскийрацион #linadelika_table





Оксана Федорова
@fedorovaoksana


Самый приятный подарок к Новому году — это 10 дней правильного питания, дабы подготовить себя в к полноценной встрече праздника! Вот так в перерыве на съемках я ем полезную травку. Спасибо Королева Рита за заботу о моей фигуре #royalration #goodfood





Варвара
@varvaramusic


Как всегда со мной на связи Маргарита Королева со своим @royalration.ru. Спасибо, что есть возможность не думать, что и как приготовить! Процесс похудения идет сам по себе, но... не забываем про спорт.





Анастасия Волочкова
@volochkova_art


Невероятно работает «Королевский рацион» от Маргариты Королевой!!! 6 приемов пищи в день... Вот вчера ела, ела, ела... И похудела на 800 г.





Александра Амосова
@alexa_amo


Луи сегодня на детоксе, чему несказанно рад! #pomeranian #spitz #louis #choose #healthylife #detox #royalration





PeopleTalk.ru
@peopletalkru


Дружной командой @peopletalkru дегустируем «Королевский рацион» от Маргариты Королевой.





Сати Спивакова
@satispivakova


Утро красит нежным светом. @royalration.ru





Валерия
@valeriya_rus


Стоит устроить себе разгрузочную неделю, как начинаются обеды в ресторанах, разве могу отказать своему мужу и детям? Но меня голыми руками не возьмёшь. На кухне в бургерной не нашлось риса, да и не надо — достала из сумки — холодильника свой. Еда всегда со мной. Очень удобно с моим графиком жизни. @royalration.ru #royalration и #нарационе





Наталия Шурубор
@nataliya_shurubor


За 4 дня до ресторана... Заказала 3-х дневный рацион в @royalration.ru, 850 ккал на день, думала — с ума сойду, но все оказалось настолько сытно и вкусно, что можно сидеть все 5 дней в неделю! Почему не говорю 7, а потому, что каждый уик-энд у нас гости, поэтому про ЗОЖ благополучно забываем! Теперь подробнее про мой 3-х дневный рацион: еда — 6 раз в день, каждые 1,5–2 часа, порции маленькие, но достаточные (особенно, если прежде имели опыт с диетами), чувствуешь себя бодрым и полным сил весь день, голода нет, а на следующее утро — минус 1 кг, и так три дня, после чего уже не ходишь, а низко летаешь. В следующий приезд возьму 5-дневный детокс!





Карина Ошроева
@ka_oshroeva


My healthy morning. Какие-то нереально вкусные творожные роллы у меня на завтрак от @royalration.ru Мне срочно нужен рецепт вашего шефа... Утро с картой Венеции, кофе, который правда не очень говорят healthy. Вкуснейший завтрак и градус весеннего настроения идет вверх.





Ольга Хардина
@olga_khardina


Минус 1,5 кг за 4 дня — итог моего первого детокс-курса. Но на самом деле похудение — это «побочный» эффект: куда важнее небывалая легкость, приятные подъёмы в 7 утра, исчезновение «рыхлости» в теле. И полное отсутсвие тяги к сладкому (надолго ли?) На фото типичный дневной рацион на 1200 калорий. Жестоко голодать не приходилось, хватало сил даже на тренировки. Самое сложное — трескать морковные палочки на мероприятиях, пока все уплетают капкейки.





Валерия
@valeriya


После череды семейных праздников (и не только) счастлива вернуться к программе «Королевский рацион». День начался с гречневой кашки с капустой, на второй завтрак был свежевыжатый яблочно-сельдереевый сок. Изучаю меню на обед. Сегодня буду есть супчик греческий и запеченную с томатами курицу. Все оооооочень вкусно, разнообразно и изысканно, дома мы сами готовим проще. Моя дневная норма калорий 1200ккал. Теперь со своей едой даже в ресторан.







А   Александр Васильев

★   Алена Пенева (свежий отзыв)

Алла Довлатова

Анастасия Волочкова

Андрей Малахов

Анита Цой


Б   Борис Эйфман


В   Валерия

Варвара

Владимир Соловьев

Е   Евгений Крылатов

Екатерина Андреева

Екатерина Стриженова

Елена Малышева


Ж   Жасмин


И   Игорь Угольников

Ирина Разумова

М   Маргарита Суханкина

Марианна Минскер

Марина Александрова

Мария Кравченко


Н   Надежда Бабкина

Николай Басков


О   Оксана Федорова

С   Сати Спивакова

Сергей Жуков


Т   Татьяна Тарасова

Тина Канделаки


Ш   Шота Горгадзе


Э   Элина Быстрицкая


Ю   Юлия Куварзина

Юлия Началова




Отзывы в прессе

Отзывы в инстаграме